【40-50代女性必見】最近気になる体の変化は?

【40-50代女性必見】最近気になる体の変化は?

みなさんこんにちは、青汁だいえっとBIZ編集部です。

みなさんは、「若作りをしたいな」とか、「年相応に見られたいな」など、年齢と外見に関して「もう少しこうなったらな」など思ったことはありませんか?


次のグラフは40代~60代(ミドルエイジ)の女性523名を対象にネット調査した結果で最近きになる体の変化に関して調査したアンケート結果です。

最近気になる体の変化は何ですか

どのあたりに変化を感じますか

株式会社DoCLASSE『体型の悩みと洋服に関する意識調査』より

最近気になる体の変化はなんですか?

体型の変化と答えられた方が実に60%を超えていたのです。自分が何歳の時に体の変化を感じましたかとの質問に関しては40-60代で変化を感じる方が圧倒的に多い結果となりました。特に40歳から体の変化を感じる部位は次の3つが多いとされています。

  • お腹周り
  • 二の腕
  • ヒップ
  • 背中

が主にきになる体の部位の上位にくる箇所です。

これらの箇所はダイエットを実施することで必ず、気にならなくなったり、逆に人に見せたい、そんなことを思えるようになるはずです。
今回は、そんな皆様に青汁を活用したダイエット方法を紹介していきます。

まず、どんなダイエット方法があるのかを紹介していきます。

  1. 置き換えダイエット
  2. 間食青汁ダイエット
  3. 青汁活用ダイエット

大きく、3つのダイエット方法が存在します。
置き換えダイエットと間食青汁ダイエットは以前取り上げましたので詳細はこちらからお願いします。

今回は、青汁活用ダイエットをご紹介していきます。

この青汁活用ダイエットは一言で言えば、料理などに青汁を活用することです。どういうことかと言いますと、青汁に含まれている栄養素の吸収力を高めるために普段の食事と一緒にとることでより吸収力の最大化をしようということです。例えば、イタリア料理にはトマトとオリーブオイルを同時にとる料理がたくさんありますよね?

  • パスタのトマトソース
  • ピザ
  • イタリアンサラダ

思い出してみてください。これらの料理はオリーブオイルとトマトが一緒に入っているのではないでしょうか。これは、トマトに含まれるリコピンの性質を生かし、油に溶けやすい性質があるので、オリーブオイルと一緒に食べることでリコピンの吸収力を高めることができるのです。では効果ごとの栄養素とそれぞれに相性のいいものをまとめていきます。

美容効果のある成分

ビタミンCと相性がいいもの
・コラーゲン、カルシウム、鉄分
・葉酸
・ビタミンA、油

ダイエットのある成分

ビタミンB2と相性がいいもの
・ビタミンB群

ガン予防のある成分

スルフォラファンと相性がいいもの
・油

青汁も料理と一緒に体へ入れることで通常に飲むよりさらに栄養素の吸収力が上がることがわかりました。皆さんも試してみて、健康なダイエットや若々しい体を手に入れましょう。

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